Aartsengel Michaël,

beeldhouwer: Rik ten Cate

Voel je niet de sterkende, helende kracht?

Voel je niet de sterkende, helende kracht
Van de zonnige dagen der herfst?
’t Is Michael, die spreekt in de stervende pracht,
In de kleurige gloed van de herfst.

Voel je niet de dankbaarheid, diep in je ziel,
Voor de rijkdom en oogst van het jaar?
Voor het vruchtgeschenk, dat van de bomen nu viel,
Voor het koren, zo goud en zo zwaar?

Voel je niet, dat Michael van ons nu verwacht,
Dat wij ook in de duisterste tijd,
Als de stormwinden woeden en lang is de nacht,
Zijn tot werken en helpen bereid?

Voel je niet, dat nu in de Michaelstijd,
In de zonnige dagen der herfst,
Wij de krachten verzaam’len voor ’t werk en de strijd
Van het nieuwe, nu komende jaar?

T.H.-H.

Het bestuur wens allen een heel mooi Michaëlsfeest en herfstmaand  toe.

–    Groeimomenten door  oud huisarts Johanna Priester

–    boekbespreking Ritmische massage naar Ita Wegman geschreven door Margarethe Hauschka

Hoe bewaar je het evenwicht tussen de eisen die de wereld aan je stelt en dat wat je zelf wilt doen met je leven? Wat heb je nodig voor jouw welbevinden en vitaliteit? En hoe neem je dat eigenlijk waar?

Dit zijn enkele vragen die Annejet Rümke zal bespreken en ook uit eigen ervaring zal toelichten.

Annejet Rümke is een antroposofisch arts én zij is storyteller. Zij was vele jaren docent en trainer in binnen- en buitenland op het gebied van antroposofisch mensbeeld, geneeskunde en reguliere en antroposofische psychiatrie. Zij is auteur van een boek over burnout Herstellen en voorkomen van burn-out- Als een feniks uit de as en van een uitgebreid holistisch handboek psychiatrie Verkenningen in de psychiatrie- Een holistische benadering.

Datum:              maandag 3 oktober 2022;
Tijd:                    20.00 – 21.30 uur;
Plaats:               zaal Van Dam Huis;
Entree:              voor leden van De Keerkring/Antroposana €7,00; voor niet leden €12,00; bij voorkeur contante betaling; financiën mogen geen belemmering zijn om deel te nemen;
Aanmelden:       aanmelden vooraf op keerkring@antroposana.nl (evt 023-5518640).

De informatie over het boek Herstellen en voorkomen van burn-out- Als een feniks uit de as van Annejet Rümke stond in de vorige nieuwsbrief.

We zijn erg blij dat we dit najaar twee lezingen kunnen organiseren. Een lezing met Annejet Rümke en een lezing van Arie Bos i.s.m. Babs Willemse.

Voor beide lezingen geldt dat je moet aanmelden, doe dat graag op tijd en via de mail, want we hebben een maximum van 40 plaatsen. LET OP: de lezingen hebben verschillende aanmeldadressen. Bij voorkeur ter plekke contant afrekenen.

Verder hanteren wij het beleid van de Antroposofische Vereniging: “Thuisblijven bij klachten. Meld je af en blijf thuis als je klachten hebt waarbij je andere mensen kunt besmetten. Bij klachten die horen bij corona of griep en ook bij een milde verkoudheid, zoals een loopneus, keelpijn of hoesten.”

Graag tot ziens bij (één van) de lezingen.

WEEGPUNTJE

En steeds weer dat dilemma:

Trainen of rust nemen,
volhouden of loslaten,
zelf doen of hulp vragen,
je uitleven of je beheersen,
verder onderzoeken of het hier nu bij laten,
rusten in vertrouwen of zoeken in vernieuwen,
delen of het bij je houden,
terugblikken of vooruit kijken,
bestrijden of omhullen,
afschudden of dragen,
overwinnen of aanvaarden.

Laat je weegschaal een beweeg-schaal zijn,
schommelend rond het midden,
zonder definitief door te slaan naar één kant.

Het bestuur wens allen een heel mooie nazomer toe.

* ‘Geborgen verzorger’ Deze zomer bestaat de bloeiende opleiding Natuurlijke Kraamzorg tien jaar. Founding Mother Maria Bom vertelt erover en blikt vooruit.

Wat is de waarde van Natuurlijke Kraamzorg? Dit voorjaar heeft de Leidse Hogeschool een tevredenheidsonderzoek afgerond en de uitkomsten van het onderzoek zijn inmiddels gepubliceerd.

*Telos In het idyllische Vorden is een bijzonder evenwicht ontstaan tussen antroposofische zorg en bd-landbouw bij Urtica De Vijfsprong. Astrid van Zon leidt dit dubbele bedrijf sinds zes jaar en verkende met haar collega’s de kracht van de plek, de manier van werken en het welzijn van de mensen, dieren en planten die er leven. Astrid van Zon: ‘Met ‘Herstellen in het Groen’ zijn we een van de voorlopers van de Groene GGZ geworden. Gesprekken worden vaker wandelend gehouden en we creëerden een plek in de natuur, waar bijvoorbeeld ook gemediteerd kan worden. We weten allang dat werken op het land bijzonder helend is en we aan het leven van planten en dieren iets kunnen ontdekken over onszelf.’

Op 10 november zal Arie Bos (antroposofisch arts) een lezing geven over orgaandonatie (deze lezing was gepland in april 2020 maar uitgesteld i.v.m. coronawetgeving). Nu zal Arie Bos de lezing geven in samenwerking met ervaringsdeskundige Babs Willemse. Babs Willemse leeft al 33 jaar met een getransplanteerde lever. Zij heeft een boek geschreven ‘Aan de rand van het leven’- hierin schrijft ze over haar leven hiermee en wisselende gedachten en gevoelens daarover.

Het boek over burnout ‘Herstellen en voorkomen van burn-out- Als een feniks uit de as’ van Annejet Rümke is helaas niet meer nieuw verkrijgbaar. Wij hadden het boek in onze bibliotheek op zolder van het Therapeuticum op het Prinsen Bolwerk. Helaas is het daar verdwenen. Wij hebben een versie (z.g.a.n.) kunnen aanschaffen voor de bibliotheek in het Van Dam Huis. Het boek heeft ook een cd met oefeningen en twee visualisaties.
Mocht je het boek echt langer als oefenboek willen gebruiken dan zou je eens op de prikbordpagina van Antrovista een oproep kunnen plaatsen (daar is het ons ook gelukt).

‘Burnout is een typisch verschijnsel van onze “werkmieren cultuur” met zijn jachtige tempo, prestatiedwang en eis tot materiële welvaart. In de visie van de auteur is burn–out niet alleen een ziekte die snel en effectief behandeld moet worden met als doel dat de werker weer zo snel mogelijk aan het werk kan, maar ook een levenscrisis die een dringend appèl doet op de persoon in kwestie om een periode van heroriëntatie aan te gaan, zowel in de eigen ziel als in de relatie met de (werk)omgeving. Zo kan burn–out en het herstel daarvan een waardevol biografisch proces worden, dat de mogelijkheid biedt tot persoonlijke groei en het vinden van een nieuw en gezonder evenwicht in het leven. Zowel het ontstaan als het herstel van burn-out worden in dit boek benaderd op vier verschillende niveaus: lichaam; levensenergie; de ziel; het ik. In het eerste deel wordt een heldere beschrijving gegeven van de verschijnselen en oorzaken van burn–out. Hierbij wordt aandacht besteed aan biologische factoren, karaktereigenschappen, werkgerelateerde en omgevingsfactoren, en het verschil hierin tussen mannen en vrouwen. Het tweede deel is gewijd aan preventie en herstel. Beide delen bevatten vele sprekende voorbeelden en een scala aan praktische oefeningen die de lezer zelf kan doen. Bijzonder hulpmiddel hierbij is de bijgevoegde CD met oefeningen. Ook zijn interviews toegevoegd met drie therapeuten die vertellen hoe zij elk vanuit hun eigen vakgebied en visie dit proces ondersteunen. Net als de feniks in de vlammen het oude aflegt om in hernieuwde gedaante uit de as te herrijzen, kan iemand door een proces van burn–out innerlijk herrijzen en daarmee dichter bij zijn of haar kern komen en zich opnieuw verbinden met de eigen levensintenties. Het doel van dit boek is het ondersteunen van dit proces.’

Hoe bewaar je het evenwicht tussen de eisen die de wereld aan je stelt en dat wat je zelf wil doen met je leven? Wat heb je nodig voor jouw welbevinden en vitaliteit? En hoe neem je dat eigenlijk waar?
Dit zijn enkele vragen die Annejet Rümke zal bespreken en ook uit eigen ervaring zal toelichten.

Annejet Rümke is antroposofisch arts én zij is storyteller. Zij was vele jaren docent en trainer in binnen- en buitenland op het gebied van antroposofisch mensbeeld, geneeskunde en reguliere en antroposofische psychiatrie. Zij is auteur van een boek over burnout ‘Herstellen en voorkomen van burn-out- Als een feniks uit de as’ en van een uitgebreid holistisch handboek psychiatrie ‘Verkenningen in de psychiatrie- Een holistische benadering’.

Datum:        maandag 3 oktober 2022
Tijd:              20.00 – 21.30 uur
Plaats:          zaal Van Dam Huis
Entree:         voor leden van De Keerkring/Antroposana €7,00
voor niet leden €12,00
alleen contante betaling mogelijk
financiën mogen geen belemmering zijn om deel te nemen.
Aanmelden: aanmelden vooraf is nodig graag op keerkring@antroposana.nl  (evt 023-5518640)
Website:      https://keerkring.antroposana.nl

We waren blij met de opkomst op 5 juli jl. voor de algemene ledenvergadering waar we met de
aanwezige leden keken naar het afgelopen jaar en de wensen voor de toekomst. Na de presentatie van het jaarverslag 2021 en de begroting 2022 werd decharge verleend aan onze penningmeester. Uiteraard konden vragen worden gesteld en ontstond er een zinvolle uitwisseling. Hierdoor kwamen we onder andere tot overeenstemming om het werk van onze en alle huisartsen te supporten door middel van eenmalige gift aan ‘De Bevlogen Huisartsen’. Goede huisartszorg is immers zo belangrijk maar dat is lang niet overal zo; wij zijn gezegend met vier uitstekende antroposofische huisartspraktijken!
Na dit formele gedeelte nam Twan Nijenhuis (verpleegkundige antroposofische zorg) ons mee in
zelfzorg en zelfmedicatie in zomertijd: tips en tricks voor zomerse ongemakjes en we keken
gezamenlijk naar wat de zomer ons brengt en hoe ze ons uit kan dagen (om bij ons zelf te blijven).
Het was wederom een zinvolle uitwisseling en er gingen stemmen op om Twan voor elk seizoen om een bijdrage te vragen. Ook Bob Witsenburg (thans penningmeester van het Solidariteitsfonds) droeg vanuit zijn tijd als arts in de Tropen waardevolle bijdragen aan.
Bestuurslid Wimmy Hengst overhandigde als dank aan Twan een prachtige bos bloemen uit Annemieke’s biologische Pluktuin.