Het thema van de nieuwe Ita is ‘zelfzorg’. Dit sluit mooi aan bij de ‘gids voor ziektepreventie en zelfmedicatie’ die we eind vorig jaar tegen gereduceerd tarief aan onze leden aanboden. Evenals de bijeenkomst ‘Uitwendige Therapieën’ waarin Twan instructie en uitleg geeft. Een belangrijk aspect van de Keerkring/ Antroposana is het verstrekken van informatie over gezondheid, ziekte en het zelfgenezend vermogen.

Zelfzorg: Zijn het de middelen die we zonder hulp van een deskundige kopen en slikken bij niet al te ernstige kwalen? Is het gezonde voeding, voldoende bewegen of juist meer ontspanning? We kunnen vaak wel een rijtje noemen van dingen die we zouden moeten doen of laten om goed voor onszelf te zorgen. En dan volgt nog wel eens een zucht of een ‘ja, maar’, want wat is het moeilijk om het ook allemaal uit te voeren! In het lentenummer van de Ita wordt het fenomeen zelfzorg van meerdere kanten belicht op een manier die je vooral uitnodigt om ermee aan de slag te gaan.

In de Ita verkent oud-huisarts Johanna Priester de volle breedte van zorgen voor jezelf. Tuinman Jan Graafland mijmert over waarom tuinieren zo gezondmakend is. Psycholoog Bart Vanmechelen is enthousiast over antroposofische meditatie en in de rubriek Positieve Gezondheid verkennen we wat er zo vitaliserend is aan (samen) lezen. Kalle Heesen heeft een tip voor een goed begin van je dag en huisarts Huib de Ruiter praat je bij over vitamine D. Als dat geen lichtend begin is van de lente! Ita valt op je deurmat op 18 maart.

Met jouw bijdrage staan we samen sterker.
Word lid voor € 36,- per jaar en ontvang tijdelijk het jubileumnummer van ons tijdschrift: Heel de mens, 100 jaar antroposofische gezondheidszorg.

Twan Nijenhuis, verpleegkundige Antroposofische Zorg verbonden aan het Therapeuticum en tevens als docent verbonden aan de Stichting Plegan (Plegan verzorgt opleidingen en nascholingen voor verpleegkundige antroposofische zorg), verzorgt deze bijeenkomst.

Uitwendige therapieën kun je thuis zelf toepassen op eenvoudige wijze. Zoals hoe je stoom- en voetbaden maakt, kompressen aanlegt. Bijvoorbeeld een oorcompres met ui, een citroenwikkel voor de keel, gembercompres voor de nieren, hoe je kamille trekt voor een oogcompres.Twan geeft in de lezing duidelijke instructies en er is gelegenheid tot het stellen van vragen. Mocht je een verzoekje hebben, dan kan je die bij de aanmelding tot één week van te voren indienen, dan kan Twan kijken of ze daar aandacht aan kan besteden.

Wanneer: dinsdag 29 maart 2022 van 20.00 – 21.30 uur
Plaats: Zaal van het Van Dam Huis
Entree: Voor leden van De Keerkring/Antroposana € 7,50
Voor niet-leden € 10,00
Alleen contante betaling mogelijk,
Financiën mogen geen belemmering zijn om deel te nemen
Aanmelden: aanmelden vooraf is nodig, graag op keerkring@antroposana.nl
(of evt. 023 5518640)

Photo by Charles Tyler on Unsplash

En tot slot het ‘Lichtpuntje’ van oud-huisarts Johanna Priester- in haar artikel kon je al haar mooie ‘Versterkend puntje’ lezen, dus dat gaan we hier niet herhalen.

Lichtpuntje

Het is echt waar: één onmisbare stof uit onze voeding
wordt pas bruikbaar na inwerking van de onstoffelijke kracht van de zon, buiten.
En pas zò wakker-gekust draagt die stof
de kracht van het licht verder ons lichaam in.

Het geeft ons stevige botten om rechtop te kunnen staan tussen hemel en aarde.
Krachtige spieren om een idee op de grond te kunnen zetten,
iets daadwerkelijk uit te voeren.
Zonder dat wordt het donker en zwaar van binnen,
heel langzaamaan steeds een beetje meer.

Veel mensen in ons klimaat blijken te weinig van dat innerlijke licht te hebben,
zeker nu we een bewolkte zomer hebben gehad.
Geen slecht idee dus om een lichtje aan te steken,
en extra vitamine D – want daar gaat het om – te slikken
‘zolang de R in de maand is’.
Dat klinkt misschien wat onnatuurlijk,
maar bijna de hele dag binnenzitten is dat ook!

Verzorg daarnaast je onstoffelijke lichtbron:
laaf je aan de schoonheid van de natuur, religie, wijsheid…

Ons lichaam als een kathedraal met glas-in-lood-ramen.
Als het donker is kan het in zo’n gebouw
onbehaaglijk aanvoelen, de ramen zwarte vlakken.
Schijnt de zon dan wordt de kleurenpracht zichtbaar,
en vertellen ze een verhaal.

Het bestuur van De Keerkring wenst jullie allen deze maand veel lichtkracht toe.

Wij willen ook niet-leden delen in een aantal interessante artikelen die in de Ita gepubliceerd werden:

– ‘Nieuw vuur’ door Johanna Priester oud-huisarts
– ‘IK kracht!’ door Michaela Glöckler, kinderarts
– ‘Notities over Mercurius’ door Huib de Ruiter, huisarts

ons kwam ter ore dat vergoeding vanuit de Aanvullende verzekering de medicatie die rechtstreeks besteld wordt bij de Weleda-apotheek niet meer vergoed wordt. Dien dus liever het recept voor deze medicatie in bij uw eigen reguliere apotheek.

Photo by Anthony Rosset on Unsplash

Deze keer ‘ontelbaar veel puntjes’ van oud-huisarts Johanna Priester

Ontelbaar veel puntjes

Soms wordt schoonheid pas goed zichtbaar als je je naar het donker toewendt:
Weg uit de bewoonde wereld, weg uit de beschutting van je huis,
tastend het zwarte open veld in, werkloos je handen in de duisternis,
stilstaan met het hoofd in de nek – of beter nog: liggen –

en dan, als je ogen gewend zijn ….
meer en meer en meer sterren, en daar: de Melkweg!

Koester die herinnering uit je jeugd of uit een vakantie,
of zoek ‘m op deze winter – voor het kind in of om jou.

Zodat je, mocht je stil komen staan in de duisternis van ziekte,
angst of eenzaamheid, zal weten:
als ik wacht tot mijn ogen aan het donker gewend zijn en ik omhoog durf te kijken,
dan zullen ze er zijn: ontelbare lichtpuntjes.

Vanuit het bestuur wensen wij je ontelbaar veel lichtpuntjes toe en een mooie Advents- en Kersttijd.

Welke zorgverzekering vergoedt antroposofisch geneeskundige behandelingen en medicijnen? Antroposana noemt geen zorgverzekeraar die antroposofische zorg als beste in de dekking heeft opgenomen omdat elke situatie uniek is. Wij adviseren, om voor je eigen situatie, de verschillende zorgpolissen met antroposofische zorg in de dekking te vergelijken. Je kunt dit doen via de website van de Zorgwijzer.
En voor vergoeding van lidmaatschap patiëntenverenigingen zoals Antroposana (is aangesloten bij de patiëntenfederatie NPCF) zie hier.